เมื่อมีความรักก็เปรียบเสมือชีวิตได้รับของขวัญ ได้มีช่วงเวลาที่ดี มีความสุขและหัวใจพองโต โลกช่างแสนน่าอยู๋และมีความหวังในวันข้างหน้า เกิดความอบอุ่นใจมั่นใจ แต่ในทางกลับกันเมื่อความรักต้องผิดหวัง สูญเสีย อกหัก ย่อมจะทำให้โลกทั้งใบของคนคนนั้นมือดมนไป ไม่มีแก่ใจทำอะไร บางคนถึงขั้นสูญเสียความมั่นใจ ซึมเศร้าและไม่อยากมีชีวิตอยู๋ แต่ใครในโลกนี้มีสักกี่คนที่ไม่เคยต้องพบเจอกับอาการอกหัก หลายคนมากมายที่บยังคงมีชีวิตอยู่ได้และมีชีวิตได้อย่างมีความสุข จนกระทั่งวันหนึ่งเขาได้พบกับความรักครั้งใหม่ แต่ก่อนที่จะไปถึงจุดนั้นหากใครที่กำลังอกหักอยู๋ละก็ เราต้องลุกขึ้นและรับมือกับการอกหัก รับมือกับช่วงเวลายากลำบากนี้ให้ดีที่สุด จนกว่ามันจะผ่านไปถึงรอยยิ้ม วิธีรับมือกับการอกหักคือ
1.ยอมรับความจริง
คนอกหักที่ยังเสียใจแบบคร่ำครวญและร้องไห้หนักมักมาจากการไม่ยอมรับความจริง ไม่เข้มแข็งพอมที่ใจจะยอมรับความจริงว่าได้สูญเสียความรักนั้นไปแล้ว เขาที่เป็นที่รักได้ไปจากคุณแล้ว การไม่ยอมรับความจริงก็คือการยื้อเวลาเพื่อหวังว่าทุกสิ่งทุกอย่างจะไม่แตกสลายไปอย่างที่มันเป็นอยู่ ในความเป็นจริงนั้นความรักที่จากไปก็เปรียบเสมือนเรากำลังอยู๋ในขบวนรถไฟที่ออกตัวจากชานชาลามาแล้ว ไม่สามารถหวนกลับไปให้จอดสนิทดังเดิมได้อีก เพราะถึงรถไฟจะจอดก็ไม่ใช่จุดเดิมที่จากมาอีกต่อไป ชีวิตต้องเดินไปข้างหน้า ยิ่งถ่วงเวลาไม่ยอมรับก็เท่ากับยื้อความผิดหวัง สูญเสียเจ็บปวดเอาไว้
2.เศร้าเสียใจได้ แต่ต้องพอดี
ความเสียใจนั้นไม่ควรเก็บกลั้นไว้ เพราะส่งผลเสียในระยะยาว หากเสียใจก็จงปล่อยออกมา ร้องออกมา จะร้องไดห้จะตะโกน จะจับเจ่าบ้างก็คงต้องอนุญาตให้ตนเองเป็น แต่เราต้องเตือนใจตนเองว่า ความเศร้าเสียใจนี้ต้องมีขอบเขต ต้องมีความพอดีการเสียใจจนตายเศร้ามากจนเกินไปไม่ส่งผลดีใด ๆ ไม่ทำให้สถานการณ์เปลี่ยนและไม่ทำให้อะไรดีขึ้น เศร้าพอแล้วก็ต้องหักห้ามจและหยุดเศร้า
3.ออกไปพบผู้คน
การออกไปพบเจอผู้คนและใช้ชีวิตอีกครั้ง แม้ใจอาจยังไม่พร้อมเต็มที่ แต่จงก้าวออกไปก่อนแล้วความร็สึกจะดีขึ้น ของแบบนี้เป็นเรื่องที่ต้องใช้เวลา เตือนตนเองบอกตนเองว่า ใคร ๆ ก็เคยพบเจอสิ่งนี้มาแล้ว เขาผ่านมันไปได้เราก็จะผ่านไปได้เช่นกัน
